街角のうどん屋から

たみ家は
急きょ第２回耐久お姫様抱っこ香川オープンに参加して

事前に、今のトレーニングまったく無しのたみ家なら
４５キロなら１時間
○○キロなら２０分ぐらいと予想してました。

ちょうど予想どおりでした。(すみません。技術評論のためにいらんこと書きました。)

メタボ柿原さんのブログでは、粉袋でトレーニングしてるという話ですが、第１回のときに参加者の少なさを心配して参加の可能性も見越して、１週間やりましたが、その後はしてません。

今日も朝から、普通に力仕事してますが、左右の肩の後ろ側、左右のいわゆる力こぶの先の方、右の背筋の、左腕の力こぶの裏側、左右の大腿筋の膝の上辺たりに軽い筋肉痛があります。
朝、４０キロの寸胴上がるか心配でしたが軽く痛むだけで無問題でした。
だから出たくなかったんだけど、出てもいいということがケガの功名でわかりました。

多くの人は右利きで右腕が強い。
それでか大事な女性の頭側を右手で支えようと抱っこを始める。

しかし、たみ家も右手は何度か完全に手を離して休めたように、頭側は女性が首に手を回して背筋に負担が分散するから、足側の方が腕に負担が大きいんです。

だからか、背筋は右にだけ軽い痛みがあり、腕は圧倒的に左に痛みがありました。

たみ家、久々にやって始めてから、「あっ間違えた。」と後悔しました。
足側を右で支えるべきでした。

また、たみ家のパートナーは、陸上の７種競技の名選手です。
腰から足までの筋肉量が常人と違います。

たみ家は、前日も朝７時から夜１１時までずっと店で立ってて、何も無しでも脚にきてる感じはありました。

脚が直立だと女性の身体が完全に前に来て体幹部でなく、腕だけで支えることになります。

だから多少身体を後ろに反らせますが、この時、大腿の膝の直上辺りが弱ってるとキツいのです。
身体を後ろに反らせるには、軽く膝を曲げなければいけませんから、軽い空気椅子状態です。

スクワットとアームカール(呼び名不明)をやらなきゃ。

男は文明を謳歌しつつ獣でありたいねえ。

明日店あるし、２０分で終わろと思ってたけど、実際、まあギリギリでした。

何でも忘れてた感覚を呼び覚まされると、燃えるんだよね。

一週間で時間は倍できるというのが今までの経験です。
今日は筋肉痛いっぱいありますが、今日やっても昨日よりできるかもしれません。
耐久お姫様抱っこはやればぐんぐん伸びる競技(？)です。

しかし、あの優勝ペアに、みっちり準備して勝てるかと言うと、これは厳しいな。

腹筋はまったく痛くないわ。
脚、背中、上腕、肩の後ろ側を鍛えて、獣の人生(？)を謳歌しようではないか！

諸君！